Witaminki dla Chłoczyka i Dziewczynki

sylwex_a

WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI

Kobieta :
Brać min 3 miesiące przed zapłodnieniem DOBREJ JAKOśCI zestaw wit dla kobiet cieżarnych zawierający folik. Oraz omegę 3 i 6 najlepiej w postaci wyciągu z lnu np Linocomplex NNKT kapsułki 1000mg/dziennie Uważajcie by nie brać omegi wyrabianej z wątroby ryb! Zawiera toksyczna witA (retinol), jeżeli jednak wit A jest w postaci betakarotenu to jest ok.

A TUTAJ ZESTAW OD ATBN
przed ciążą:
Folik 0,4 1x1
Wit B6 50mg 3x1
Magne B6 2x1
Omega 3 1000mg 2x1
Wiesiołek do owu
Wit E 200 do owu

W ciąży:
Folik 1x1 (potem chyba od 9 tc wit dla kobiet w ciązy Feminatal N)
Wit B6 2x1, potem 1x1 jak się kończą wymioty to się zmniejsza
Magne B6 2x1
Omega 3 1000 1x1
Wapno 1000mg z wit D3 1x1 (nie brać razem z Magnezem) bierze się to ze wzgledu na to, że Clexane wyciąga wapń

Mężczyzna :
Wit A,C,E,Cynk,Selen - najlepiej kupic taki zestaw + brac np jescze zestaw wszystkich wit i mineralow. Rowniez bardzo dobre sa L-arginina, L-karnityna, L-taurina.
Witaminy C, E oraz selen są silnymi antyoksydantami. Koenzym Q10 zwiększa liczbę plemników o prawidłowym ruchu i poprawia zdolność zapładniającą nasienia.
Badania pokazują że tzw „stres oksydacyjny” czyli obecność dużej liczby wolnych rodników, negatywnie wpływa na płodność. Dlatego wskazane jest używanie antyoksydantów w diecie.
Mężczyzna powinien brać wit na 3 miesiące przed zapłodnieniem,gdyż sperma buduje się 100 dni. Wskazane by mężczyzna nie korzystał z sauny i unikał gorących kąpieli, również luźne gatki mile widziane

Korzystne działanie mają:
- wit E (400 iu dziennie)
- selen (200 mcg dziennie)
- koenzym Q10 (30-50 mg dziennie)
- kwas foliowy (5 mg dziennie) i cynk (50mg lub 2xpo 30mg dziennie)
- L-karnityna (1000-2000mg dziennie)
- Acetyl-L-karnityna (500-1000 mg dziennie)

Dla osób które maja możliwość kupienia w Anglii bardzo polecam FERTILITY PLUS FOR WOMEN, i FERTILITY PLUS FOR MEN- są to specjalne zestawy wit by zwiększyć maksymalnie płodność . Można je zamówić na internecie (cena 50 funtow za oba zestawy-starczy po jednym zestawie)
Lub specjalny zestaw witamin dla kobiet i mężczyzn Zity West (autorki wspanialej ksiazki "Fertility&conception" która gorąco polecam . Witaminy te to VITAFEM oraz VITAMEN

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] (więcej o witaminach)

handzia26

Z naturalnych sposobów polecam:
1. olej z wiesiołka (oeparol, dobry również na odporność);
2. miód propolisowy z pyłkiem kwiatowym (1 mały słoiczek pyłku na większy miodu, np, 50g pyłku na 100 g miodu; dobrze wymieszać i jeść po 3 , 4 łyżeczki dziennie już podczas starań i kontynuować na początku ciąży- wzmacnia organizm, polecany głównie kobietom po wcześniejszym poronieniu/ach, wpływa pozytywnie odporność. Miód ten jest przeważnie dietetyczny także nie wpływa na naszą wagę.
3. Napar bądź herbatka z nagietka.

Ja osobiście stosowałam po poronieniu miód z pyłkiem i jestem bardzo zadowolona, nie choruję i dzidziuś szybko pojawił się w moim brzuszku Smile

Podobno najlepiej jeść ten miód i pić dodatkowo napar z nagietka.

Gość

Ja od siebie dołożyłabym multi-sanostol syrop z witaminami to dla tych co nie mogą stosować preparatów witaminowych dla ciężarnych ze względu na zawarty w nich jod. Polecił mi to lekarz i biorę.
Dobry jest i charakteryzuje się wysoką wchłanialnością(bo wchłaniamy większą ilość składników już w jamie ustnej) Zdrovit Complex Multiwitamina - musujące tabletki do picia
Very Happy